Домой / Здоровая еда / Мама троих детей сбросила 25 кг за четыре месяца, отказавшись от трех продуктов

Мама троих детей сбросила 25 кг за четыре месяца, отказавшись от трех продуктов

И, кстати, спортом она совсем не занималась!

Мама троих детей сбросила 25 кг за четыре месяца, отказавшись от трех продуктов

Многодетная мама и звездный шеф-повар Бриджет Дэвис, которая лично готовила для Опры Уинфри и премьер-министра Новой Зеландии Джасинды Ардерн, поделилась с подписчиками в Instagram фотографиями своей обновленной фигуры.

За четыре месяца женщина добилась удивительных результатов, похудев на 25 кг.

При этом, как утверждает Бриджет, она совсем не занималась спортом и не придерживалась строгих диет.

Мама троих детей сбросила 25 кг за четыре месяца, отказавшись от трех продуктов

«Мне пришлось набраться смелости, чтобы поделиться этим с вами, моей семьей и друзьями, — написала Бриджет в своем блоге. — Фотография слева сделана четыре месяца назад. Я — живое доказательство того, что даже такой увлеченный повар как я может наслаждаться вкусной едой, не забывая о своем здоровье и внешнем виде».

По словам Бриджет, теперь, когда она сбросила 25 кг, она чувствует себя гораздо лучше: ее перестали мучить слабость, вздутие живота, расстройства пищеварения и резкие перепады настроения.

View this post on Instagram

A post shared by Bridget Foliaki-Davis (@bridgets_kitchen) on Feb 18, 2018 at 10:26pm PST

Строгих диет шеф-повар не придерживалась. Она просто ввела в рацион больше пищи, богатой протеином, и сократила потребление глютена, молочных продуктов и сахара.

Чтобы избежать срывов, Бриджет старалась разнообразить вкус блюд с помощью пряных трав и специй.

Секретом своего похудения Бриджет считает преобладание белковой пищи в первой половине дня. Утро она начинает с яиц или курицы. На обед приходится львиная доля протеинов.

«Я считала, что в моем возрасте и после рождения троих детей лишний вес естественен, — говорит Бриджет. — Оказалось, что достаточно исключить из питания всего несколько «неправильных» продуктов, чтобы вес начал снижаться, вернулась энергия и пропали резкие перепады настроения».

Мама троих детей сбросила 25 кг за четыре месяца, отказавшись от трех продуктов

«Посмотрите, как я выглядела четыре месяца назад. Я была опухшей, отекшей, с нездоровой сальной кожей. Теперь я и выгляжу, и чувствую себя гораздо лучше. Я стала счастливее, стройнее и энергичнее. А все, что нужно было — просто немного изменить рацион в лучшую сторону».

Читайте также:

Полезная информация…
Присылайте больше таких статей мне на почту.

Отправить

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Проверьте также

Как правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес (видео)

Мечтаете избавиться от лишних килограммов? Поверьте, вы не одиноки. Вот несколько основных правил, которые помогут держать вес под контролем. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.